salam semesta,
3 bulan terakhir ini adalah moment yang berat yang pernah kualami selama hidup.
banyak sekali hal-hal yang kualami yang sangat menyakitkan dan mengguncang jiwaku.
bahkan aku pernah berada di titik yang rendah di mana aku enggan melakukan aktivitas apapun, hanya diam dan tidur saja.
sebelumnya aku tidak tahu bagaimana rasanya dikhianati oleh orang yang aku percaya,
selama ini aku hanya membaca pengalaman oranglain tentang sebuah penghianatan.
jika saat membaca pengalaman orang yang sakit hati kemudian melakukan hal-hal yang di luar batas normal, tentunya saat itu kita akan mengatakan bahwa orang itu melakukan hal yang bodoh yang tidak seharusnya dilakukannya..
namun ternyata saat rasa sakit itu kita alami sendiri, maka kitapun jadi paham bahwa kesakitan itu bisa membuat diri melakukan hal-hal bodoh.
meskipun aku termasuk orang yang banyak membaca dan tahu banyak teori, namun ketika terjadi guncangan jiwa yang menyakitkan, semua seakan terlupakan.
so, pertanyaannya kemudian adalah, bagaimana cara bisa mengatasi rasa sakit itu ?
kalo pengalamanku kemaren ya dengan jalan mengeluarkan semua kepedihan dan kekecewaanku dalam bentuk tulisan.
jadi, aku terus menumpahkan semua kesedihanku, kekecewaanku, kesakitanku itu dalam tulisan.
aku terus menulis, terus bertanya mengapa dan mengapa.
hingga akhirnya, aku capek dalam keadaan itu, dan semua perlahan hilang,
aku mulai mempraktekkan teori yang pernah kudapat dr J.Krishnamurti,
yaitu jangan biarkan pikiran terus merecoki atau intervensi.
pikiran harus segera dihentikan atas kasus kesakitan itu.
maksudnya, jangan dipikirkan lagi, stop saja pikiran tentang hal itu dan lanjutkan hidup.
ketika datang lagi intervensi pikiran itu, maka segera sadar dan katakan stop..
lama kelamaan semua akan kembali seperti semula.
karena yang bikin sakit itu ternyata pikiran yang mengintervensi diri.
dari pengalaman menyakitkan itu, aku mendapatkan pelajaran bahwa setiap hari aku perlu melatih diri untuk tidak diintervensi pikiran.
karena itu bisa berbahaya dan membuat diri semakin tersakiti.
terima kasih kepada para pembaca yang telah meluangkan waktu membaca blog ini..
semoga bermanfaat..
rahayu
,, (^_^),,
